GRAINES D'INSPIRATION
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Media collaboratif et inclusif mettant en lumière des initiatives inspirantes et engagées.
Graine d’inspiration
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À découvrir chaque dimanche
Graine d’inspiration est un blog collectif ! Son intention est de proposer des articles inspirants pour inspirer les lectrices et les lecteurs à apprendre, grandir et avoir du plaisir dans leurs vies personnelles et professionnelles. Vous découvrirez au fil des articles, des écrits de femmes leaders et inspirantes autour de thèmes divers tel que le développement personnel et professionnel, la vie de famille, la créativité, etc. Tout en savourant une bonne tasse de thé ou un latté.
Fais de ton rêve une réalité et de ta réalité une source d’inspiration pour les autres
Résolutions et renaissance: réflexions
Par Maya B.
C’est une nouvelle année, pleine d’espoir, pleine de promesses. C’est la chance nouvelle de concrétiser ses rêves. Il est minuit, le 1er Janvier. Une liste de résolutions s’établit. Pendant des semaines, un effort est fourni, l’espoir de réussir est robuste.
Arrive la fin du mois, la réalité frappe à la porte. Pas de résultats palpables, une approche qui frôle la torture, les responsabilités du quotidien qui s’accumulent …
L’art journal
Par Mæjda Benchaabane
Avez-vous déjà entendu parler de l’art journal ou du Journal Créatif ?
Développé en Amérique du nord puis en Europe, cette activité créative s’inspire du principe du « journal intime » (qu’on a tous tenu un jour ou l’autre, surtout durant l’adolescence) …
L’année où nous avons appris …
Par Les Lunettes de Sabrina
L’heure du bilan a sonné ! voilà que cette année touche à sa fin. Une page se tourne pour laisser place à une nouvelle qui, je suis sûre, nous réserve encore beaucoup de surprises.
Qu’on se le dise, ces trois dernières années de pandémie ont été éprouvantes pour chacun(e) d’entre nous, et si vous êtes là à me lire aujourd’hui c’est que vous avez survécu à cette adversité …
L’année où nous avons appris …
Par Les Lunettes de Sabrina
L’heure du bilan a sonné ! voilà que cette année touche à sa fin. Une page se tourne pour laisser place à une nouvelle qui, je suis sûre, nous réserve encore beaucoup de surprises.
Qu’on se le dise, ces trois dernières années de pandémie ont été éprouvantes pour chacun(e) d’entre nous, et si vous êtes là à me lire aujourd’hui c’est que vous avez survécu à cette adversité …
Le pouvoir du Hansei pour votre croissance personnelle
Par Lamia Rarrbo
Que fait-on en fin d’année ?! On se dépêche de se projeter et de penser aux nouvelles résolutions. On a donc hâte de finir l’année pour en commencer une nouvelle, car le renouveau est synonyme d’espoir.
Et on est d’accord que la majorité des résolutions sont vouées à l’échec car justement, elles sont pensées dans une perspective de rêve, de projection, presque de fantasme.
Si on veut vraiment réussir à réaliser nos objectifs 2023, il est nécessaire d’avoir conscience de notre point de départ, comment peut-on entériner quelque chose si on ne fait pas de bilan de ses réalisations passées, de ses réussites, de ce qui a marché, mais aussi de ses échecs et de ce qui n’a pas fonctionné…
Influence des émotions sur la prise de décision
Par Yasmine Boumenir
Je m’appelle Emotion et j’ai été pendant longtemps séparée de la famille Cognition qui désigne l’ensemble des processus de traitement de l’information, tels que la perception, la motricité, la mémoire, le raisonnement et la prise de décision, etc. Ce n’est que depuis Charles Darwin (1872), que les scientifiques m’accordent un peu plus d’attention, une fonction cognitive que pourtant j’oriente en cas de tension, et je fais enfin partie de l’équation…
Influence des émotions sur la prise de décision
Par Yasmine Boumenir
Je m’appelle Emotion et j’ai été pendant longtemps séparée de la famille Cognition qui désigne l’ensemble des processus de traitement de l’information, tels que la perception, la motricité, la mémoire, le raisonnement et la prise de décision, etc. Ce n’est que depuis Charles Darwin (1872), que les scientifiques m’accordent un peu plus d’attention, une fonction cognitive que pourtant j’oriente en cas de tension, et je fais enfin partie de l’équation…
Comment maîtriser le processus d’apprentissage?
Par Lamia Rarrbo
Nous vivons dans un monde en mouvement constant. Les choses changent constamment autour de nous, que ce soit dans notre vie personnelle ou professionnelle : de nouvelles modes, de nouvelles tendances, de nouvelles approches, de nouveaux appareils, de nouvelles façons de communiquer. Ce changement constant nous pousse à apprendre continuellement et ça peut être stressant voire intimidant. Alors comment faire ?
Responsabilisation émotionnelle
Par Lamia Rarrbo
Personnellement, il y avait toujours un truc qui clochait dans mon discours intérieur. Je me sentais toujours un peu trop « émotive », je me sentais en déphasage, je me sentais frustrée de ne pas connaitre l’origine de mes émotions, de mes doutes, de mes questionnements, de mes contrariétés; Tout en me sentant assez coupable de ne pas être reconnaissante envers la vie que j’ai.
Et puis un jour, j’ai pris conscience d’une chose qui a changé ma vie…
Responsabilisation émotionnelle
Par Lamia Rarrbo
Personnellement, il y avait toujours un truc qui clochait dans mon discours intérieur. Je me sentais toujours un peu trop « émotive », je me sentais en déphasage, je me sentais frustrée de ne pas connaitre l’origine de mes émotions, de mes doutes, de mes questionnements, de mes contrariétés; Tout en me sentant assez coupable de ne pas être reconnaissante envers la vie que j’ai.
Et puis un jour, j’ai pris conscience d’une chose qui a changé ma vie…
Comment lâcher-prise grâce à sa créativité ?
Par Mæjda Benchaabane
À la lecture du thème de la semaine, j’ai lâché « spontanément » cette question, qui est en même temps une invitation : Et si on se reconnectait à notre créativité ?
Qu’est-ce que le lâcher-prise ? Et comment lâcher-prise grâce à sa créativité ? J’entends d’ici ta voix intérieure qui dit : « Je ne suis pas créatif !!!! Je n’ai pas l’âme d’un artiste !!!! Je ne sais rien faire de mes mains ! Je suis nul(le) !!!! On pense « à tort » que la créativité est …
L’écriture comme moyen de libération émotionnelle
Par Les Lunettes de Sabrina
« Quoi que vous écriviez, coucher des mots sur le papier est une forme de thérapie qui ne coûte pas un centime. » – Diana RAAB. Citation tiré du livre Miracle morning de Hal Elrod
Ecrire, c’est hurler sans bruit ! A défaut de pouvoir s’exprimer ou bien qu’ayant un entourage armé de toutes les bonnes intentions du monde, l’écriture reste incontestablement une alternative non seulement libératrice mais aussi nécessaire quant à notre …
L’écriture comme moyen de libération émotionnelle
Par Les Lunettes de Sabrina
« Quoi que vous écriviez, coucher des mots sur le papier est une forme de thérapie qui ne coûte pas un centime. » – Diana RAAB. Citation tiré du livre Miracle morning de Hal Elrod
Ecrire, c’est hurler sans bruit ! A défaut de pouvoir s’exprimer ou bien qu’ayant un entourage armé de toutes les bonnes intentions du monde, l’écriture reste incontestablement une alternative non seulement libératrice mais aussi nécessaire quant à notre …