Que siginifie Althyn ?
Althyn est le mot arabe pour figuier: en plus d’être un de mes fruits préféré, héhé! Le figuier est l’arbre dont les racines sont les plus profondes. Oui, certains figuiers sauvages en Afrique du Sud dont les racines descendraient à 120 mètres, sont plus profonds qu’un sequoia !! Le figuier dispose donc de racines très développées, qui plongent profondément dans le sol pour y chercher éléments nutritifs et eau.
Selon moi, l’analogie est puissante : travailler les racines revient à travailler nos comportements, ceci permet d’aller puiser dans nos profondeurs afin de trouver du sens par la reconnexion aux valeurs. Et on récolte ce qu’on sème: si on a du sens dans notre vie, on cultivera les plus juteux des fruits: une saine relation à soi et aux autres.
Qu’est-ce que le coaching ?
Le coaching est un cheminement qu’une personne choisit de réaliser en autonomie ou avec un accompagnement. Oui, tu es capable de faire ce travail seul.e mais attention à ne pas croire les histoires que tu te racontes, le cerveau est champion pour nous faire croire que ce qu’on pense est vrai! À mon avis, la force de l’accompagnement est d’avoir une vraie personne qui te guide et qui s’adapte à ton rythme et à tes besoins.
Cette personne va t’aider à prendre conscience de ce que tu penses, de ce que ressens et de leur impact sur ta vie. En ayant une vie consciente, on commence par observer, observer Sa Maison, c’est-à-dire ouvrir les tiroirs, les placards et les pièces afin d’en faire l’état des lieux.
Un coach est celui qui s’assoie avec toi pour t’aider à voir ce qui peut te servir. En observant, on peut alors décider: d’être d’accord avec l’état actuel des lieux ou de ranger et faire le tri.
Puisqu’avoir de la clarté nous permet d’avoir le choix, un coach ne va pas décider à ta place ni faire ce travail pour toi, mais va te guider à travers toutes les histoires que tu peux te raconter et qui t’empêchent d’accepter l’état des lieux ou de faire ce ménage si tu le désires. Un coach va t’aider à déconstruire les fameuses croyances limitantes et à construire de nouvelles croyances qui te servent.
Avec mon accompagnement, via le programme CRÉATEUR D’ÉLAN, je vais donc t’aider à prendre conscience de tes schémas de pensées et de vivre une vie inspirée et aligné.e à tes valeurs.
J’ai été formée et certifiée à la Life Coach School, l’école fondée par Brooke Castillo. L’essence de mon accompagnement repose sur le principe de cette école: « Nos circonstances déclenchent nos pensées qui engendrent nos émotions. Celles-ci nous poussent à l’action, à l’inaction ou à la réaction, ce qui cause les résultats dans notre vie ».
Un modèle vaut mille mots :
- Circonstance: Moi
- Pensée: Je mérite d’explorer mon plein potentiel
- Émotion: Connectée (à moi et aux autres)
- Actions: Je me forme et je me coache : je crée de nouvelles croyances qui me servent (je m’aime et je me priorise). Je développe de bonnes habitudes de vie alignées à mes valeurs. Je réalise des projets qui impactent (ma contribution au monde)
- Résultat: Je vie une vie inspirée et inspirante pour moi et pour les autres
Je t’aide à créer ton élan pour réaliser ton potentiel.
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