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PROGRAMME: CRÉATEUR D’ÉLAN
Prendre soin de Toi pour vivre une Vie qui t’inspire et te ressemble
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Tu es une personne ambitieuse mais …

  • Tu es submergé.e par un brouhaha mental qui augmente sans cesse ?‎‎
  • Tu ne maîtrises plus tes émotions ?‎
  • Tu as toujours vécu avec une étiquette (je suis gourmand.e, je suis impatient.e, je suis trop gentil.le, etc.) ?‎
  • Tu veux toujours plaire à toute le monde au détriment de ta personne ?‎
  • Tu es en perpétuelle comparaison et en compétitivité avec les autres ?‎
  • Tu es tout le temps débordé.e et tu n’as jamais de temps pour toi ?‎
  • Tu as du mal à gérer tes émotions et tu as une attitude réactive ?‎
  • Tu commences toujours quelque chose que tu ne finis jamais (tu as des idées pleins la tête), tu es découragé.e et frustré.e ?‎
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Le programme CRÉATEUR D’ÉLAN est-il fait pour toi ?

CRÉATEUR D’ÉLAN est pour toi si tu sais que tu veux t’impliquer de façon active dans le développement de nouvelles compétences pour que tu puisses explorer ton plein potentiel et vivre une vie alignée à tes valeurs et à ton identité intrinsèque. Tu as l’impression qu’il y a plein de domaines sur lesquels tu as besoin de travailler, mais tu ne sais pas par où commencer : ta confiance en toi, ton image, ton rapport aux autres, ta tendance à procrastiner, etc. Comme tu ne sais pas trop quoi prioriser, tu ne priorises rien et tu te sens stagner dans ta vie. Tu écoutes des podcasts, lis des livres, mais tu vois bien que tu appliques très peu les notions apprises. Tu voudrais que ça change car tu sais que ça ferait une différence dans ta vie.
Comme tu es dans la consommation de contenus, tu as déjà suivie plusieurs formations en ligne, regardé des vidéos sur YouTube et entamé des livres mais tu vas rarement au bout et ça a tendance à faire baisser ton estime de toi. Tu te sens seul.e face à ton écran et à tes problèmes. Tu manques d’accompagnement: d’une vraie personne qui te guide et qui s’adapte à ton rythme et à tes besoins. Tu ne veux pas de promesses miracles. Tu sais que le travail sur soi, cela prend du temps et tu veux un espace où le faire en respectant ton quotidien, ton rythme, tes incohérences. Tu as juste besoin de l’impulsion, d’un ÉLAN.

Je t’aide à créer ton élan pour réaliser ton potentiel.

Je réserve mon appel découverte !

Le fonctionnement du programme

CRÉATEUR D’ÉLAN est un programme de coaching entièrement en ligne, basé sur un accompagnement individuel et personnalisé selon trois horizons d’accompagnement: court (8 semaines), moyen (4 mois) et long terme (1 an) pour que tu puisses consolider ta transformation à ton rythme.
Grâce au cheminement que je te propose, je t’aide à CLARIFIER la VISION de ce que tu souhaites vraiment, à CRÉER les CONDITIONS nécessaires afin de la CONCRÉTISER, et enfin à TE LANCER avec ÉLAN pour t’en rapprocher avec confiance.
Je vais te guider à chaque étape de ton parcours qui te permettra de te transformer dans le développement de nouvelles compétences pour que tu puisses explorer ton plein potentiel et vivre une vie alignée à tes valeurs et à ton identité intrinsèque. Tu veux aller encore plus loin et explorer ton plein potentiel ? Tu veux vivre la vie qui t’inspire? Si c’est le cas, intégrer de nouveaux comportements dans le changement que tu souhaites entreprendre demande de l’expérimentation et la répétition. Je te propose d’y aller PAS À PAS:

Priorisation : On va prioriser une sphère de ta vie parmi les 4 proposées : Quelle sphère de ta vie, souhaites-tu réaliser ton potentiel et vivre une vie inspirante et inspirée en alignement de tes valeurs ? Il est vrai que chaque sphère de vie impacte les autres. Dans le travail qu’on fera ensemble, je te propose de choisir et de prioriser un point d’entrée avec un objectif sur lequel travailler spécifiquement mais de ne pas avoir peur d’explorer en coaching l’ensemble des autres sphères de vie.

Exploration : Quelle posture souhaites-tu développer? Qui souhaites-devenir ? Que souhaites-tu entreprendre? Apprendre à se connaitre, c’est avoir le courage de rencontrer qui on est vraiment.

Passage à l’action : On passe à la phase 1 de ton cheminement! L’objectif du programme CRÉATEUR D’ÉLAN, c’est de te guider vers un état d’épanouissement et d’accomplissement où tu pourras te dire ces phrases dépendamment de la sphère de ta vie:
posture

Ma relation à soi

“Je me connais, je m’aime et je m’accepte.”

“Mon corps est mon ami.”

“Je m’appuie sur mes forces pour élargir ma zone de confort.”

“Je vis mes émotions, je me sens globalement serein·e et optimiste, et quand ça ne va pas, je comprends pourquoi et je sais comment y faire face.”

Ma relation aux autres

“J’ai une saine relation avec les autres.”

“Je sais être moi-même en situation sociale.”

“Je n’ai pas peur de ce que les autres pensent de moi.”

 

 

 

quotidien

Mon quotidien

“Je gère bien mon quotidien et mon temps. Je sais gérer mon stress.”

“Je priorise l’essentiel et je m’allège du reste. J’ai du temps de qualité pour moi et pour mon entourage.”

 

ma contribution dans le monde

Ma contribution dans le monde

“Je m’épanouie dans mon travail et mes projets.”

“Je connais ma valeur, je suis conscient.e de mon plein potentiel et je trace mon chemin en conséquence.”

“Je me développe, j’apprends, je progresse, et je dépasse mes limites.”

 

Accorde-toi ce cadeau qui te permettra de dénouer tes difficultés et transformer ta vie au-delà de ce que tu crois possible. Accueille-le comme un investissement, ton future-toi t’en remerciera!

Je t’aide à créer ton élan pour réaliser ton potentiel.

LE CHEMINEMENT

Je t’aide à CLARIFIER la VISION de ce que tu souhaites vraiment, à CRÉER les CONDITIONS nécessaires afin de la CONCRÉTISER, et enfin à TE LANCER avec ÉLAN pour t’en rapprocher avec confiance. Je t’accompagne pas à pas dans ce cheminement en 5 phases:  
Numéro 1

Dès cette première phase, je t’aiderai à changer ton discours interne (la façon dont tu te parles) et te donner la formule gagnante qui te permettra de créer ton élan. Tu apprendras ainsi à avoir une meilleure connexion à toi-même et à tes émotions.

Numéro 2

Dans la phase 2, on va explorer ce que tu veux, et décider qui tu veux être, faire et avoir. Tu apprendras à te défaire des pensées identitaires et à choisir qui tu veux être vraiment.

Numéro 3

Dans la phase 3, on va prendre conscience d’où est-ce que tu pars. Pour cela, on fera la paix avec ton passé, et avec la personne que tu es maintenant car grâce à elle que tu vas amorcer ta transformation.

Numéro 4

Dans la phase 4, on va clarifier tes actions. Comment et qu’est-ce que tu vas faire concrètement pour changer et avoir la vie à laquelle tu aspires. Tu apprendras à mieux te prioriser, choisir ce qui est important pour toi et à poser tes limites.

Numéro 5

Dans la phase 5, on va passer à l’action. Tous les ingrédients sont là pour prendre ton élan. Tu vas apprendre à apprécier qui tu es et où est-ce que tu es rendu.e en toute bienveillance. Tu vas reprendre ainsi le contrôle de ta vie, de ton temps et de ton quotidien.

Qu’est-ce que le coaching ?

Le coaching est un cheminement qu’une personne choisit de réaliser en autonomie ou avec un accompagnement. Oui, tu es capable de faire ce travail seul.e mais attention à ne pas croire les histoires que tu te racontes, le cerveau est champion pour nous faire croire que ce qu’on pense est vrai! À mon avis, la force de l’accompagnement est d’avoir une vraie personne qui te guide et qui s’adapte à ton rythme et à tes besoins.

Cette personne va t’aider à prendre conscience de ce que tu penses, de ce que ressens et de leur impact sur ta vie. En ayant une vie consciente, on commence par observer, observer Sa Maison, c’est-à-dire ouvrir les tiroirs, les placards et les pièces afin d’en faire l’état des lieux.

Un coach est celui qui s’assoie avec toi pour t’aider à voir ce qui peut te servir. En observant, on peut alors décider: d’être d’accord avec l’état actuel des lieux ou de ranger et faire le tri.

Puisqu’avoir de la clarté nous permet d’avoir le choix, un coach ne va pas décider à ta place ni faire ce travail pour toi, mais va te guider à travers toutes les histoires que tu peux te raconter et qui t’empêchent d’accepter l’état des lieux ou de faire ce ménage si tu le désires. Un coach va t’aider à déconstruire les fameuses croyances limitantes et à construire de nouvelles croyances qui te servent.

Avec mon accompagnement, via le programme CRÉATEUR D’ÉLAN, je vais donc t’aider à prendre conscience de tes schémas de pensées et de vivre une vie inspirée et aligné.e à tes valeurs.

J’ai été formée et certifiée à la Life Coach School, l’école fondée par Brooke Castillo. L’essence de mon accompagnement repose sur le principe de cette école: « Nos circonstances déclenchent nos pensées qui engendrent nos émotions. Celles-ci nous poussent à l’action, à l’inaction ou à la réaction, ce qui cause  les résultats dans notre vie ».

Un modèle vaut mille mots :

  • Circonstance: Moi
  • Pensée: Je mérite d’explorer mon plein potentiel
  • Émotion: Connectée (à moi et aux autres)
  • Actions: Je me forme et je me coache : je crée de nouvelles croyances qui me servent (je m’aime et je me priorise). Je développe de bonnes habitudes de vie alignées à mes valeurs. Je réalise des projets qui impactent (ma contribution au monde)
  • Résultat: Je vie une vie inspirée et inspirante pour moi et pour les autres

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